Vắt sữa

VẮT SỮAMục tiêuHiểu lợi ích của việc vắt sữaBiết cách hướng dẫn cho bà mẹ vắt sữa bằng tay hiệu quảKhi nào cần vắt sữaGiảm bớt sự cương tức vúGiảm sự tắt ống dẫn sữa hoặc ứ sữaNuôi trẻ trong trường hợp núm vú bị tụt lõm, trẻ cần phải học cách nút vú để kéo dài núm vúTrẻ gặp khó khăn trong việc phối hợp nút, búKhi nào cần vắt sữaTrẻ từ chối vú mẹTrẻ sinh nhẹ cân, không bú mẹ đượcTrẻ ốmDuy trì nguồn sữaĐể dành cho trẻ bú khi bà mẹ đi làmKhi nào cần vắt sữaNgăn chặn chảy sữa khi mẹ đi làm xa trẻGiúp trẻ ngậm bắt vú căng đầyVắt sữa trực tiếp vào miệng trẻPhòng ngừa núm vú và quầng vú không bị khô, nứt và đauCách kích thích phản xạ oxytocinĐộng tác vắt sữa không kích thích phản xạ oxytocin tốt bằng động tác nút vúCần hỗ trợ phản xạ oxytocin trước khi vắt sữaLàm thế nào để kích thích phản xạ oxytocinGiúp đỡ bà mẹ về mặt tâm lýXây dựng niềm tin cho bà mẹCố gắng làm giảm nguyên nhân gây đau và lo lắngGiúp bà mẹ có những ý nghĩ và cảm xúc tốt về trẻLàm thế nào để kích thích phản xạ oxytocinGiúp đỡ bà mẹ về mặt thực hànhNgồi nơi yên tĩnhBế con với sự tiếp xúc da kề da, nếu có thểLàm thế nào để kích thích phản xạ oxytocinGiúp đỡ bà mẹ về mặt thực hànhDùng đồ uống nhẹ và ấmLàm cho vú ấm lênLàm thế nào để kích thích phản xạ oxytocinGiúp đỡ bà mẹ về mặt thực hànhKích thích núm vúXoa bóp hoặc vuốt ve bầu vú một cách nhẹ nhàngLàm thế nào để kích thích phản xạ oxytocinGiúp đỡ bà mẹ về mặt thực hànhXoa bóp lưng, kích thích phản xạ oxytocinCách vắt sữa bằng tayNên hướng dẫn cho bà mẹ vắt sữa vào ngày thứ nhất hoặc thứ hai sau sanh vi khi đó hai vú mềm mại, sang đến ngày thứ ba, vú căng tức sẽ khó vắt hơnCách vắt sữa bằng tayBà mẹ nên tự vắt sữa sẽ ít bị đau hơnHướng dẫn bằng cách thực hiện trên cơ thể của bạn là hay nhấtNếu cần chạm vào vú bà mẹ thì phải thật nhẹ nhàngCách vắt sữa bằng tayDụng cụ vắt sữaLy, tách có miệng rộng, muỗng. Cần được rửa sạch bằng xà phòng và ngâm trong nước sôi vài phútRửa tay sạchCách vắt sữa bằng tayNgón tay cái của bà mẹ phía trên núm vú và quầng vúNgón trỏ phía dưới núm vú và quầng vú đối diện với ngón tay cáiCách vắt sữa bằng tayẤn ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng vào phía trong và vào phía thành ngực, không ấn quá mạnh vì có thể làm tắt ống dẫn sữaCách vắt sữa bằng tayẤn vào vú phía sau núm vú và quầng vú giữa ngón trỏ và ngón cái, nơi có các xoang sữaẤn vào rồi thả raCách vắt sữa bằng tayThường sẽ không đau nếu làm đúng kỹ thuậtNếu phản xạ oxytocin hoạt động tích cực, sữa sẽ chảy ra thành dòngẤn từ nhiều phía để sữa ở các phần vú được vắt ra hếtCách vắt sữa bằng tayCách vắt sữa bằng tayTránh xoa bóp hoặc trượt các ngón tay dọc theo daTránh ép vào núm vú, giống như đứa trẻ nếu chỉ nút núm vú sẽ không nút được sữaVắt một bên 4 – 5 phút rồi chuyển qua vú bên kia và lại đổi lạiThời gian vắt sữa đầy đủ khoảng 20 – 30 phútLưu ýNên vắt sữa ít nhất mỗi 3 giờ một lần, kể cả ban đêmGiữ lại sữa cho trẻ khi bà mẹ đi làmGiữ cho da núm vú bình thườngVắt một giọt sữa nhỏ thoa lên núm vú sau khi tắmBơm hút sữaTrường hợp vú cương tức nhiều, vắt sữa bằng tay khó khăn, có thể sử dụng bơm hút sữaLưu ý: không dễ dàng bơm hút sữa khi bầu vú mềmCác loại bơm hút sữaBơm hút sữaThực hànhBóp bầu cao su để đẩy hết không khí raĐặt đầu rộng của ống thuỷ tinh lên núm vú, đảm bảo phần thuỷ tinh của bơm phải kín daThả quả bóp raBóp và thả nhiều lầnĐổ sữa từ bầu chứa của ống thuỷ tinhBơm hút sữaBất lợiKhông thích hợp để gom sữa cho trẻ ănKhó rửaDùng chai ấm để vắt sữaKỹ thuật hữu hiệu để giảm cương tức sữa nặng, khi vú quá căng và việc vắt sữa bằng tay thật khó khănDùng chai ấm để vắt sữaDụng cụChai thuỷ tinh có miệng đủ rộng (3-4 cm, vừa núm vú), # 1 – 3 lítNồi nước nóng làm ấm chaiNồi nước lạnh làm mát cổ chaiMiếng vải dày để cầm chai nóngDùng chai ấm để vắt sữaThực hiệnRót nước nóng vào chai để làm ấm chai sau đó đổ nước nóng gần đầy chai để trong vài phútDùng chai ấm để vắt sữaBọc chai vào miếng vải và rót nước trở lại nồiLàm mát cổ chai bằng nước lạnh bên trong và ngoàiDùng chai ấm để vắt sữaĐặt cổ chai xung quanh núm vú, áp sát Giữ chai vài phút, sau đó chai sẽ mát đi, tạo lực hút nhẹ kéo núm vú vào trong cổ chaiHơi ấm giúp giải phóng oxytocin, sữa sẽ chảy vào trong chai, giữ chai tại chỗ khi sữa chảy