Mức độ stress trong hoạt động học tập của sinh viên trường Đại học Sư phạm – Đại học Thái Nguyên
In the article, the authors mention the necessity of stress study in students‟ learning. The study
results showed that students of Thai Nguyen University of Education have different levels of
stress. The manifestations of stress in these students are very multiform. There are many causes of
stress in student learning. Based on the results of study, the authors have proposed measures to
help students reduce stress and relieve to improve physical health, mental as well as learning
outcomes, training of them.
5 trang |
Chia sẻ: yendt2356 | Lượt xem: 736 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Mức độ stress trong hoạt động học tập của sinh viên trường Đại học Sư phạm – Đại học Thái Nguyên, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Phí Thị Hiếu và Đtg Tạp chí KHOA HỌC & CÔNG NGHỆ 118(04): 21 - 25
21
MỨC ĐỘ STRESS TRONG HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
CỦA SINH VIÊN TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM – ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN
Phí Thị Hiếu*, Phạm Thị Quý
Trường Đại học Sư phạm – ĐH Thái Nguyên
TÓM TẮT
Trong bài báo, các tác giả đề cập đến sự cần thiết của việc nghiên cứu stress trong hoạt động học
tập của sinh viên. Kết quả nghiên cứu cho thấy sinh viên trƣờng Đại học Sƣ phạm - Đại học Thái
Nguyên có stress ở các mức độ khác nhau. Những biểu hiện stress ở những sinh viên này rất đa
dạng, bao gồm cả biểu hiện về mặt sinh lý và tâm lý. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến stress trong
học tập của sinh viên. Trên cơ sở kết quả nghiên cứu, các tác giả đã đề xuất một số biện pháp
nhằm giúp sinh viên giảm thiểu và giải toả sự căng thẳng để nâng cao sức khoẻ thể chất, tinh thần
cũng nhƣ kết quả học tập, rèn luyện của họ.
Từ khoá: Stress, hoạt động học tập, sinh viên, mức độ stress, biểu hiện stress
ĐẶT VẤN ĐỀ*
Xã hội loài ngƣời ngày càng phát triển cùng
với sự phát triển của khoa học kỹ thuật trên
nhiều lĩnh vực. Đời sống tâm lý của con
ngƣời cũng ngày càng phong phú và đa dạng
để thích nghi với môi trƣờng sống luôn thay
đổi. Hàng ngày, con ngƣời phải đối mặt với
nhiều sự kiện, nhiều biến cố xảy ra xung
quanh họ, phải đƣơng đầu với nhiều tình
huống khó khăn phức tạp khác nhau. Do đó,
bất cứ ai cũng có thể bị stress - trạng thái
căng thẳng về tâm lý với các mức độ khác
nhau. Vì thế, việc hiểu biết về stress và ảnh
hƣởng của nó đối với cuộc sống của con
ngƣời là vô cùng cần thiết. Hoạt động học tập
của sinh viên ở trƣờng đại học là hoạt động
mang tính chất nghiên cứu. Hơn nữa, ngày
nay, các trƣờng đại học đã chuyển từ phƣơng
thức đào tạo theo niên chế sang đào tạo theo
học chế tín chỉ. Những thay đổi trong hoạt
động học tập ở bậc đại học so với bậc phổ
thông và môi trƣờng sống khiến cho sinh viên
gặp phải nhiều khó khăn. Điều đó có thể dẫn
tới căng thẳng về tâm lý, ảnh hƣởng tới hiệu
quả hoạt động học tập và rèn luyện của sinh
viên. Vì vậy, nghiên cứu mức độ, nguyên
nhân dẫn đến stress ở sinh viên trong hoạt
động học tập, giúp họ có nhận thức đúng đắn
về stress, có cách ứng phó phù hợp với tác
*
Tel: 0165 6634388, Email: hieusptn@gmail.com
nhân gây ra stress và biết giải tỏa stress để
nâng cao hiệu quả học tập là việc làm cấp
thiết. Trong bài báo này, chúng tôi xin trình
bày một số kết quả nghiên cứu về mức độ
stress trong hoạt động học tập của sinh viên
trƣờng Đại học sƣ phạm – Đại học Thái
Nguyên (ĐHSP – ĐHTN) và những nguyên
nhân gây ra nó.
Phƣơng pháp nghiên cứu: Chúng tôi sử dụng
phối hợp các phƣơng pháp nghiên cứu: điều
tra bằng anket, đàm thoại, phỏng vấn sâu,
toán thống kê để xử lý kết quả nghiên cứu.
Khách thể khảo sát: 207 sinh viên năm thứ
nhất và năm thứ ba các khoa tự nhiên (Toán,
Lý, Hoá, Sinh) và xã hội (Văn, Sử, Địa, Tâm
lý – Giáo dục, Giáo dục chính trị) của trƣờng
ĐHSP – ĐHTN.
KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU
Thực trạng mức độ stress trong hoạt động
học tập của sinh viên trƣờng Đại học Sƣ
phạm - ĐHTN
Để tìm hiểu mức độ stress trong hoạt động
học tập của sinh viên, chúng tôi đặt câu hỏi:
“Trong quá trình học tập, bạn có cảm thấy
căng thẳng tâm lý không?” và đề nghị họ
đánh dấu vào một trong số 4 mức độ mà
chúng tôi đƣa ra: rất căng thẳng (RCT), căng
thẳng (CT), ít căng thẳng (ICT), không căng
thẳng (KCT). Kết quả khảo sát đƣợc thể hiện
ở bảng 1.
Phí Thị Hiếu và Đtg Tạp chí KHOA HỌC & CÔNG NGHỆ 118(04): 21 - 25
22
Bảng 1. Mức độ stress trong hoạt động học tập của sinh viên trường ĐHSP - ĐHTN
Khoa Giới tính
Mức độ stress
RCT
CT
ICT
KCT
SL % SL % SL % SL %
Khoa Tự
nhiên
Nam (N=42) 4 9.5 26 61.9 12 28.6 0 0
Nữ (N=69) 11 15.9 37 53.6 21 30.4 0 0
Chung (N=111) 15 13.5 63 56.8 33 29.7 0 0
Khoa Xã
hội
Nam (N=17) 0 0 8 47.1 8 47.1 1 5.9
Nữ (N=79) 13 16.5 46 58.2 19 24.1 1 1.3
Chung (N=96) 13 13.5 54 56.2 27 28.1 2 2.1
Chung
Nam (N=59) 4 6.8 34 57.6 20 33.9 1 1.7
Nữ (N=148) 24 16.2 83 56.1 40 27.0 1 0.7
N=207 28 13.5 117 56.5 60 29.0 2 1.0
Bảng 2: Các biểu hiện về stress trong hoạt động học tập của sinh viên trường ĐHSP - ĐHTN
Biểu
hiện
Khoa tự nhiên
(N=111)
Khoa xã hội
(N=96)
Tổng
điểm
Điểm
trung
bình
Thứ
bậc
RTX
(%)
TX
(%)
TT
(%)
KBG RTX
(%)
TX
(%)
TT
(%)
KBG
(%)
1 8.1 32.4 59.5 0 11.5 28.1 59.4 1.0 516 2.49 1
2 4.5 18.9 66.7 9.9 10.4 51.5 34.4 4.2 447 2.15 8
3 2.7 28.8 55.0 13.5 15.1 21.9 51.0 15.6 465 2.24 7
4 2.7 13.5 75.7 8.1 3.1 16.7 69.8 4.8 438 2.11 9
5 6.3 28.8 56.8 8.1 11.5 24.0 53.1 11.5 479 2.31 5
6 2.9 6.3 22.2 41.4 6.2 6.2 49.0 38.5 485 2.34 3
7 1.8 9.9 53.2 35.1 6.2 8.3 51.0 34.4 485 2.34 3
8 9.0 27.9 57.7 5.4 9.0 27.9 57.7 11.5 472 2.28 6
9 5.4 27.0 67.6 6.3 9.0 27.9 57.7 12.5 514 2.48 2
10 12.6 36.0 36.9 14.4 18.8 27.1 39.6 14.6 436 2.09 10
Ghi chú: 1.Tôi lo lắng, bối rối vì một điều gì đó xảy ra không theo mong đợi 2.Nhìn thấy sách vở là tôi đau
đầu 3.Tôi run và toát mồ hôi khi phải trình bày một điều gì đó 4.Tinh thần không thoải mái 5.Trí nhớ của
tôi giảm sút, thường xuyên bị quên 6. Tôi cảm thấy tâm trạng trống rỗng, cuộc sống không còn ý nghĩa và
giá trị 7. Tôi suy nghĩ mọi việc theo hướng tiêu cực 8. Khó tập trung chú ý trong học tập 9. Hay cáu giận,
khó chịu với sự ồn ào 10. Ban đêm thường mất ngủ và buổi sáng thường khó thức dậy.
Kết quả bảng 1 cho thấy: Có tới 2/3 sinh viên
trƣờng ĐHSP - ĐHTN có mức độ stress cao
(RCT – 13.5%, CT- 56.5%). Đây là thực tế
đáng lo ngại bởi lẽ nó ảnh hƣởng đến cả sức
khỏe thể chất và tinh thần của sinh viên, đòi
hỏi sinh viên phải biết cách giải toả sự căng
thẳng, tạo ra sự cân bằng tâm lý.
So sánh mức độ stress giữa sinh viên các khoa
tự nhiên và xã hội chúng tôi thấy tỷ lệ phần
trăm các mức độ là tƣơng đƣơng nhau.
Kết quả khảo sát cho thấy, mức độ stress ở
sinh viên nam so với sinh viên nữ có sự khác
biệt nhất định, đặc biệt là ở mức độ RCT (tỷ
lệ tƣơng ứng là 6.8% và 16.2%). Có thể nói
tính chất giới tính thể hiện rất rõ trong sự
khác biệt này. Sinh viên nữ thƣờng hay lo
lắng, suy nghĩ sâu sắc về các vấn đề trong
cuộc sống, đặc biệt trong học tập, họ thƣờng
lo lắng đến kết quả học tập nhiều hơn sinh
viên nam.
Thực trạng các biểu hiện về stress trong
hoạt động học tập của sinh viên trƣờng
ĐHSP – ĐHTN
Chúng tôi tiếp tục sử dụng hệ thống các câu
hỏi đóng để tìm hiểu các biểu hiện stress
trong hoạt động học tập của sinh viên. Các
biểu hiện về stress đƣợc đánh giá qua 4 mức
độ với số điểm tƣơng ứng là: Rất thƣờng
xuyên (RTX) – 4 điểm, thƣờng xuyên (TX) –
3 điểm, thỉnh thoảng (TT) – 2 điểm, không
Phí Thị Hiếu và Đtg Tạp chí KHOA HỌC & CÔNG NGHỆ 118(04): 21 - 25
23
bao giờ (KBG) – 1 điểm. Những biểu hiện
tiêu biểu nhất đƣợc thể hiện ở bảng 2.
Kết quả bảng 2 cho thấy: Stress ở sinh viên
trƣờng ĐHSP – ĐHTN đƣợc biểu hiện ở cả
mặt sinh lý và tâm lý. Về mặt sinh lý, stress
đƣợc biểu hiện ở tình trạng sinh viên thƣờng
bị mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi. Về mặt tâm lý,
sinh viên thƣờng cảm thấy lo lắng, bất an, trí
nhớ giảm sút, khả năng tập trung chú ý kém,
đặc biệt là ở họ nảy sinh ý nghĩ và cảm xúc
tiêu cực về thế giới. Biểu hiện thƣờng xuyên
hơn cả là sinh viên lo lắng, bối rối vì một điều
gì đó xảy ra không theo mong đợi
(ĐTB:2.49); hay cáu giận, khó chịu với sự ồn
ào (ĐTB:2.48); cảm thấy tâm trạng trống
rỗng, cuộc sống không còn ý nghĩa và giá trị
(ĐTB:2.34); nghĩ mọi việc theo hướng tiêu
cực (ĐTB:2.34). Những biểu hiện tiêu cực
này đồng thời cho thấy tác hại của stress đối
với sức khoẻ thể chất và tinh thần của sinh
viên, ảnh hƣởng tới đời sống thƣờng ngày, tới
mối quan hệ của sinh viên với ngƣời khác, tới
hoạt động học tập và rèn luyện của họ. Vì
vậy, cần phải phát hiện nguyên nhân dẫn đến
tình trạng này để có cơ sở cho việc đề xuất
các biện pháp giúp sinh viên ứng phó có hiệu
quả với stress.
Nguyên nhân gây ra stress trong hoạt động
học tập của sinh viên trƣờng ĐHSP -
ĐHTN
Theo nghiên cứu của chúng tôi, có nhiều
nguyên nhân gây ra stress trong học tập của
sinh viên trƣờng ĐHSP – ĐH Thái Nguyên.
Những nguyên nhân này thuộc cả hai nhóm:
chủ quan và khách quan. Các nguyên nhân
tiêu biểu nhất đƣợc thống kê và thể hiện ở
bảng 3.
Nhóm nguyên nhân chủ quan:
Các nguyên nhân chủ quan gây ra stress trong
học tập của sinh viên đƣợc đánh giá với
những mức độ khác nhau (mức độ thƣờng
xuyên của các nguyên nhân là không đồng
đều: điểm trung bình phân bố từ 2.16 đến
2.76). Cụ thể: chưa có phương pháp học tập
phù hợp (ĐTB:2.76) là nguyên nhân cơ bản
nhất khiến cho sinh viên căng thẳng, khó
khăn trong việc lĩnh hội, ghi nhớ nội dung tri
thức và thực hiện các yêu cầu của giảng viên.
Hiện nay, phƣơng thức đào tạo theo học chế
tín chỉ đòi hỏi sinh viên phải tự học, tự nghiên
cứu là chủ yếu. Đây là những yêu cầu mới mẻ
đối với các em so với thời kỳ học ở trƣờng
phổ thông. Kỹ năng lựa chọn và đăng ký môn
học theo hệ thống tín chỉ chưa tốt (ĐTB:
2.16) và học chậm tiến độ do không đăng ký
học phần đúng thời hạn (ĐTB: 2.21) cũng là
những tác nhân gây stress ở sinh viên.
Nhóm nguyên nhân khách quan:
Kết quả điều tra cho thấy số các nguyên nhân
khách quan gây nên stress trong học tập của
sinh viên nhiều hơn các nguyên nhân chủ
quan. Nguyên nhân cơ bản nhất là do sinh
viên lo lắng về điểm số học tập (ĐTB:3.1) và
lo lắng về việc thi, kiểm tra (ĐTB: 3.07).
Thực trạng này cho thấy sinh viên còn chƣa
xác định đúng mục đích học tập – học để lấy
kiến thức phục vụ cho công tác giảng dạy sau
này. Nhiều sinh viên còn có tƣ tƣởng học vì
điểm số. Điều đó không chỉ gây căng thẳng
cho sinh viên trong quá trình học tập mà còn
có thể dẫn các em tới hành vi vi phạm quy
chế thi, kiểm tra Vấn đề việc làm sau khi ra
trường (ĐTB: 2.89 điểm) xếp thứ 3 số các tác
nhân gây stress ở sinh viên. Hiện nay, sinh
viên tốt nghiệp ngành sƣ phạm rất khó xin
việc làm. Thực tế đó gây hoang mang, lo lắng
cho sinh viên về tƣơng lai nghề nghiệp của
mình. Sự kỳ vọng của gia đình vào kết quả
học tập của sinh viên (điểm trung bình: 2.63
điểm) cũng tạo nên những áp lực tâm lý, gây
căng thẳng cho các em. Ngoài ra, theo những
ngƣời đƣợc hỏi, nội dung tri thức quá dài
(ĐTB: 2.77), việc giảm giờ giảng trên lớp
nhưng khối lượng kiến thức tích lũy của
người học không giảm (ĐTB: 2.56 điểm),
những yêu cầu quá cao của giảng viên (ĐTB:
2.38 điểm), vấn đề kinh tế, sự chu cấp của gia
đình (điểm trung bình: 2.33 điểm) cùng các
nguyên nhân khác nhƣ quan hệ và thái độ của
các bạn trong lớp, áp lực vì không có bạn
thân để chia sẻ cũng là những nguyên nhân
gây nên trạng thái stress cho sinh viên. Trao
đổi và phỏng vấn sâu một số sinh viên cũng
cho chúng tôi những thông tin và kết quả
tƣơng tự.
Phí Thị Hiếu và Đtg Tạp chí KHOA HỌC & CÔNG NGHỆ 118(04): 21 - 25
24
Bảng 3: Nguyên nhân gây ra stress trong hoạt động học tập của sinh viên trường ĐHSP-ĐHTN
NHÓM
NGUYÊN NHÂN CÁC NGUYÊN NHÂN
TỔNG
ĐIỂM
ĐIỂM
TRUNG
BÌNH
THỨ
BẬC
CHỦ
QUAN
1 Chƣa có phƣơng pháp học tập phù hợp 572 2.76 5
2 Kỹ năng lựa chọn và đăng ký môn học
theo hệ thống tín chỉ chƣa tốt
448 2.16 11
3 Học chậm tiến độ do không đăng ký
đúng thời hạn
459 2.21 10
KHÁCH
QUAN
1 Lo lắng về điểm số học tập 643 3.10 1
2 Lo lắng về việc thi, kiểm tra 637 3.07 2
3 Vấn đề việc làm sau khi ra trƣờng 600 2.89 3
4 Nội dung tri thức quá dài 576 2.77 4
5 Áp lực từ sự kỳ vọng của gia đình 532 2.63 6
6 Giảm thời gian học tập trên lớp nhƣng
khối lƣợng kiến thức tích lũy của
ngƣời học không giảm
530 2.56 7
7 Những yêu cầu quá cao của giảng viên 494 2.38 8
8 Khó khăn về vấn đề kinh tế, sự chu
cấp hàng tháng từ gia đình
409 2.33 9
KẾT LUẬN VÀ MỘT SỐ Ý KIẾN ĐỀ XUẤT
Kết luận: Trong quá trình học tập, sinh viên
trƣờng Đại học Sƣ phạm - Đại học Thái
Nguyên luôn có trạng thái căng thẳng tâm lý
với những mức độ khác nhau. Có sự khác biệt
giữa sinh viên nam và nữ về mức độ của các
biểu hiện stress trong hoạt động học tập.
Nguyên nhân gây nên stress trong học tập của
sinh viên bao gồm cả những nguyên nhân chủ
quan và khách quan, trong đó những nguyên
nhân khách quan đƣợc sinh viên đánh giá là
những nguyên nhân chính.
Một số ý kiến đề xuất:
- Nhà trƣờng hình thành cho sinh viên động
cơ và mục đích học tập đúng đắn, hƣớng dẫn
các em những phƣơng pháp học tập có hiệu
quả; cố vấn học tập cần tận tuỵ trong công
việc, nhiệt tình hƣớng dẫn và hỗ trợ sinh viên
trong việc lựa chọn học phần, đăng ký khối
lƣợng học tập phù hợp
- Đoàn thanh niên và Hội sinh viên trong nhà
trƣờng cần tổ chức các câu lạc bộ, các lớp học
rèn luyện các kỹ năng sống, trong đó có các
kỹ năng quản lý cảm xúc, ứng phó với stress,
đồng thời tổ chức nhiều hoạt động ngoại khóa
phù hợp cho sinh viên tham gia
- Các thầy cô giáo cần gần gũi, quan tâm hơn
nữa đến đời sống tinh thần của sinh viên; lắng
nghe và chia sẻ tâm tƣ, nguyện vọng chính
đáng của các em; giúp các em giải tỏa những
vƣớng mắc, những khó khăn trong học tập và
đời sống
- Các bậc cha mẹ phải động viên khích lệ con
cái, không nên gây áp lực căng thẳng cho các
em trong quá trình học tập
- Bản thân sinh viên cần tích cực, chủ động
hơn trong quá trình học tập, xác định đúng
mục đích học tập, lập kế hoạch và tổ chức
việc học tập, sinh hoạt cá nhân, các hoạt động
thể thao, giải trí một cách khoa học và lành
mạnh. Tất cả những điều đó giúp sinh viên có
thể ngăn ngừa, giải tỏa và làm giảm stress có
hại trong học tập của các em.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Phí Thị Hiếu (2006). Stress ở thiếu niên trong
quan hệ với cha mẹ. Luận văn thạc sĩ Tâm lý học,
ĐHSPHN.
2. Nguyễn Thị Hồng Khanh (2005). Căng thẳng
tâm lý và cách điều tiết. Nxb Y học, Hà Nội.
3. Đặng Phƣơng Kiệt (2004). Stress và sức khỏe.
Nxb Thanh niên, Hà Nội.
Phí Thị Hiếu và Đtg Tạp chí KHOA HỌC & CÔNG NGHỆ 118(04): 21 - 25
25
SUMMARY
STRESS LEVELS IN THE STUDY OF STUDENTS
OF THAI NGUYEN UNIVERSITY OF EDUCATION
Phi Thi Hieu*, Pham Thi Quy
College of Education – TNU
In the article, the authors mention the necessity of stress study in students‟ learning. The study
results showed that students of Thai Nguyen University of Education have different levels of
stress. The manifestations of stress in these students are very multiform. There are many causes of
stress in student learning. Based on the results of study, the authors have proposed measures to
help students reduce stress and relieve to improve physical health, mental as well as learning
outcomes, training of them.
Keywords: Stress, learning, student, stress levels, stress expression
Ngày nhận bài:13/3/2014; Ngày phản biện:15/3/2014; Ngày duyệt đăng: 26/3/2014
Phản biện khoa học: TS. Phùng Thị Hằng – Trường Đại học Sư phạm - ĐHTN
*
Tel: 0165 6634388, Email: hieusptn@gmail.com
Các file đính kèm theo tài liệu này:
- brief_42207_46052_1262014919374_3658_2048705.pdf